萬里-鹿崛坪古道&大尖山
新北市萬里區早在明清開始，就有開墾的紀錄，在當時因交通需要，也會開闢需要的山路。這條鹿崛坪古道，是為了當時可以從萬里前往士林及內湖地區的古道，目前被定義為基橫斷古道的東段，同時也是清朝年間有紀錄的最後一條官道。(參考 健行筆記)
11:00 古道入口 -> 12:38 富士坪(午餐) -> 14:15 大尖山頂 -> 15:20 鹿崛坪瀑布 -> 15:53 古道入口
會來拜訪這條古道，其實是因為被富士坪所吸引。在富士坪還有牛隻會吃草的年代，整個富士坪就是一個山上的大草原，可惜後來沒有了牛隻，現在幾乎都是芒草比人還高的情況。
另外一個吸引的點，就是這條在陽明山國家公園內的路線，其古道非常的多，光連通到富士坪的路線，就有林市古道、鹿崛坪古道、富士古道，而每條古道互相又有連接的古道(山腰古道、瑞泉古道...等)，再加上這裡的山頭都是寬稜的地形，因此非常容易就迷路，其中光在富士坪就可以迷失在其間。
熊空-紅河谷越嶺古道
臺灣從百年多來為重要的樟腦出產國，直至日據時代時更是主要出口之一，這條熊空紅河谷越嶺雖無較正式田野調查文獻可查詢，但從日本時期就已經畫出此條路線，證明此條路線除了為百年前的原住民重要的道路外，也是日本時期所使用路線之一。
現今的熊空-紅河谷越嶺，從三峽熊空溪出發，走至熊空溪源頭後翻過鞍部，到達新店加九寮溪源頭，並走至新店加九寮溪出口，全長約十八公里，高度落差達481公尺。
09:46 熊空溪入口 -> 11:00 加九嶺登山口 -> 12:00 鑛務課基石旁鞍部(午餐) -> 12:45 鑛務課基石
-> 13:08 十字鞍部 -> 13:59 加九寮溪源頭-> 15:03 華克山莊-> 16:01 加九寮溪入口攔沙壩
南湖大山 - 蘭陽溪源頭與冰河遺跡之旅
身為一個在宜蘭長大的小孩，對於宜蘭最主要的河川「蘭陽溪」與最特別的島嶼「龜山島」，每每提起，就會湧起思鄉情懷的感受。說到蘭陽溪，宜蘭居民常以其做為宜蘭南北分界，稱溪南或溪北。整條蘭陽溪長度約有73公里，上游為耶克糾溪，發源於南湖北山，當年的鹿野忠雄 (1928年) 就是從這裡溯溪上審馬陣附近，再登南湖大山。
鹿野忠雄 - 埤亞南越嶺之山旅（上）從羅東出發經南湖大山、次高山至霧社 http://jhuangwei.e-land.gov.tw/88/20080818013704.pdf
天上山 - 土城最高峰
天上山位於新北市土城區，海拔高度為 H 429 m，有一顆三等三角點，在山頂展望在天氣好時可看到大屯山等。這條步道有非常多條路線，大部份喜愛登山的人都會C型縱走的(又可分為大C中C及小C三條路線，註一)，除此之外，這裡也有一座香火鼎盛的承天禪寺及油桐花公園(賞螢步道)。因整條步道都有石階，因此只要沿石階步道上行即可到達山頂。
假日此地遊客多，且山路不大，停車不方便，因此也有接駁公車可搭乘至附近捷運站。但一般遊客都只到桐花公園，所以只要一上到天上山步道後，就能享受安靜的森林浴。天上山原名為「內坡山」，因長期被新店溪切割，使得此山特別突顯，又被稱為皇帝山，為永和至三峽一段山頭中最高的一座。
唯一要注意的是因天上山系統路線多，所以要注意上下山方向，或帶個地圖參考。
註一：
內奎輝匹亞溪探溪 - 瘋狂防砂壩上溯
(昱宸 攝)
內奎輝位於北橫上，從小烏來出發只需約半小時即可到達。該部落因地處偏遠，大部份居民移住奎輝部落，少部份留在內奎輝，內奎輝一旁流著匹亞溪，為石門水庫64條集水區之一。因於民國九十三年艾莉颱風及九十四年馬莎颱風造成集水區崩壞，大量土石流入石門水庫，從民國九十五年，當時政府有計劃性的把上游集水區大興土木，包括匹亞溪、蘇樂野溪、泰平溪等變成了人工河床，但蘇樂野溪在一年內就被土石淤滿，泰平溪成了便道，幾乎在沒考慮生態的情況下進行粗暴的整治，正如當年（民國七十三年）翡翠水庫完成工程後將只分佈在當地的烏來杜鵑消滅，其後花費了約十年的時間才將之復育約三千珠（民國九十七年）。
這次我們前往的匹亞溪，就是當時整治的第一期計劃中的一條，雖然工程單位希望用最小的影響工法建造，但也因工程破壞了原有水中生態、植物等，共花費了約九千多萬元，建造了十三座防砂壩，民國九十七年完工後其原本之自然生態不復存。（註一）
六年後，我們來到了這條溪，砂壩依然存在，但因短短的距離中被多個砂瓀攔截，內奎輝部落旁的匹亞溪水中生態依然貧乏。一整天下來完完全全就是上攀一個又一個的防砂壩，每個防砂壩看似相同，但上去的方法都不太一樣，有的是留有繩索可直接上攀，有的是一旁有石壁，利用左右互頂的方式爬上去，又有的要找一旁的山路高繞，感覺得像在破遊戲關卡一樣，考驗著體力、技巧也考驗著觀察力。
嘎拉賀野溪石牆谷跳水樂
北橫公路中的嘎拉賀部落最有名的就是嘎拉賀野溪溫泉，而這條野溪因為基本高度在海拔一千公尺以上，所以溪水非常冰涼。台灣溪流在中上游部份，多為高低落差地形，因此有許多的瀑布景觀。而嘎拉賀野溪除了有許多的落差地形外，還有一段河流切割形成的峽谷，因為沒有名字，我們就把它稱為石牆谷。
也因為這樣的地形，如果上溯這條溪，會非常困難，但相反來說，下溯就可以不斷的玩跳水的活動！另外，石牆谷因為較沒有人打擾，所以這條溪流最美的景緻就是有非常多數量的蝴蝶，因此我自己又把它稱為蝴蝶峽谷。在天氣好時,整條溪流又會呈現碧錄的色彩,變化萬千讓人驚嘆連連。
義興溪+龍鳳瀑布
說到桃園小烏來的義興溪，和苗栗風美溪一樣，因為電影「賽德克巴萊」而有了人潮。除此之外，一旁的宇內溪也是知名的小烏來風景區。義興溪附近居住泰雅族有二百多年歷史的義興部落，最早里馬里群的泰雅族祖先來此定居，稱「GEHEN」（宜亭），在光復之後，即改名為義興。
在小烏來風景區除了最近新增的景點天空步道宇內溪的瀑布外，原本的森林步道也有二個在義興溪的瀑布，稱為「龍鳳瀑布」，但目前因步道及吊橋還在整修中，所以一般觀光客較難親近。
這次溯溪我們的起溯點從龍鳳瀑布開始，但因為這二段都為高落差，所以拍完照後高繞從一旁的公路接義興橋續行。這次去溪水較少，多為巨石，且溪水較濁，因此大多都在爬石頭。在過水源地後，溪水水質比較好點，但依然有許多崩落的石頭。
接近午後時分，我們探到一個小瀑布後，因放眼後方也都是巨石群，即決定在此休息，隨後折返結束義興溪之旅。
得子口溪左股
得子口溪為宜蘭溪北河川，源頭是洪爐地山，支流有蘭陽十景之一的五峰旗瀑布。一般溯得子口溪都是由石磐步道，往月眉坑瀑布右股前進。而這次我們去的是沿林美石磐步道至石磐瀑布左股一段。
左股因河川侵蝕作用，形成了長峽谷的地形，也造就了數個高落差的瀑布，此外，因這裡水質良好，且深潭多，因此能見到像白腹游蛇這種生態指標的水蛇類的蹤跡。
得子口溪左股難度較高，不外乎地形落差較大，需要考驗攀爬的技術。也是個很好的天然練習場。當然記得要安全確保一定要做好。
中坑溪雲森三瀑
雲森三瀑是雲心瀑布、森山瀑布及姐妹瀑布，位於三峽區的熊空中坑溪，這條溪流在中上游幾乎為頁岩，因此每年地形變動非常大。早年在姐妹瀑布還有步道及觀景台，後來因沖刷流失，目前幾乎一般遊客不會冒險走下來觀賞。
從熊空車站出發起溯點到姐妺瀑布約2小時，今年地形落差不大，但姐妹瀑布附近因岩石脆弱，幾乎一直在改變樣貌。
中坑溪中上游水質不錯，蝌蚪非常多。
從姐妹瀑布走約1小時即可到雲心瀑布，因步道可到此處，所以遊客非常多。中坑溪為熊空溪的支流，熊空溪源頭為熊空山，下流後合並中坑溪形成大豹溪。進入三峽市區後成三峽溪，在三佳附近與大漢溪交會，最後流入淡水河。
獅仔頭山O型
獅仔頭山，為新北市的一座小百岳，有一等三角點，明治三十年為與泰雅對抗，設隘勇線，整個獅頭山春天有台灣原生種金毛杜鵑，又稱滿山紅。
登山口(10:00)->觀獅坪(10:20)->大樟樹(10:34)->獅仔頭前峰(10:45)->防蕃古碑(10:55)
->石寮遺址(11:06)->獅仔頭山(11:25)->獅仔頭山(11:25)->大土匪洞(11:50)->獅尾登山口(12:20)
上帝的部落-司馬庫斯
司馬庫斯部落，是一個非常注重自己傳統且相當團結的泰雅族部落。在1995年以前，這裡還是個沒有聯外道路的村落，所有的居民都要下到塔克金溪溪谷，再爬上對面山頭的新光部落，才能獲得生活的補給及上學。在早期，新光部落舊名也稱為「斯」馬庫斯(smangus)，與「司」馬庫斯(smangus)發音相同，至於後來為何改名為新光則眾說紛紜，其中最美的說法應該是在日據時期時，警察看到山頭陽光的美麗景象，才將此稱為新光部落。
在司馬庫斯最讓人嚮往的就是那巨大的巨木群。所謂的巨木，根據林務局的解釋，在台灣的巨大樹木有兩種說法，一種為「神木」，是日本、台灣習慣的說法，而「巨木」則是歐美人士習慣的用法，並無任何不同。
DAY1
新竹(07:50)->宇老(09:36)->司馬庫斯部落(12:00)->神秘谷(14:00)->司馬庫斯部落巡禮(15:30)
